Lipœdème : reconnaître les signes et choisir une lingerie confortable

Des jambes qui gonflent sans raison, douloureuses au toucher, qui marquent au moindre choc… et qui ne bougent pas, même après des mois de régime et de sport. Beaucoup de femmes vivent avec ça pendant des années avant de pouvoir y mettre un nom : le lipœdème, parfois appelé « maladie des jambes poteaux ».

Cette semaine, j'en parle avec Élodie, qui a ouvert à côté de la boutique un institut spécialisé dans le lipœdème. Elle vous explique la maladie ; moi, je vous dis comment choisir une lingerie qui ne fait pas mal.

Je ne suis pas médecin, et cet article ne remplace pas une consultation. Si vous vous reconnaissez dans ce qui suit, parlez-en à votre médecin.

Le lipœdème, c'est quoi ?

Le lipœdème est une maladie chronique qui touche presque exclusivement les femmes. Elle se traduit par une accumulation anormale de graisse, surtout sur les jambes, parfois sur les bras. Elle serait liée aux hormones et à l'hérédité : elle apparaît souvent à la puberté, après une grossesse ou à la ménopause.

Le point le plus important : ce n'est pas un manque de volonté. Cette graisse-là ne part pas avec un régime ni avec le sport. C'est souvent ce qui met la puce à l'oreille : on mince du haut, mais pas des jambes.

Le lipœdème est reconnu par l'Organisation mondiale de la santé depuis 2018, mais il reste encore mal connu en France, et beaucoup de femmes attendent longtemps avant d'avoir un diagnostic.

Les signes qui doivent vous alerter

• Un volume symétrique sur les deux jambes, les cuisses, les fesses, parfois les bras ;
• des pieds et des mains épargnés : la jambe s'arrête net à la cheville ;
• une peau douloureuse au toucher et des jambes lourdes, surtout en fin de journée ou quand il fait chaud ;
• des bleus qui apparaissent facilement ;
• une silhouette nettement plus forte en bas qu'en haut, qui ne change pas malgré les efforts.

Le lipœdème ne concerne pas que les femmes rondes : il existe aussi chez les femmes minces, et c'est souvent chez elles qu'il passe le plus inaperçu.

Les stades du lipœdème

• Stade 1 : la peau reste lisse, mais on sent sous les doigts de petits nodules dans la graisse. Les jambes sont déjà sensibles.
• Stade 2 : la peau devient irrégulière, « en peau d'orange » marquée, avec des nodules plus gros.
• Stade 3 : des bourrelets se forment, surtout à l'intérieur des cuisses et des genoux, et gênent la marche.

Plus le lipœdème est repéré tôt, mieux on peut soulager les symptômes et ralentir son évolution.

Qui consulter ?

Commencez par votre médecin traitant. Le diagnostic est en général posé par un angiologue (médecin vasculaire). Il n'existe pas de prise de sang qui le révèle : c'est l'examen et l'histoire de vos jambes qui comptent. Notez vos symptômes avant le rendez-vous : depuis quand, où, ce qui les aggrave.

Ce qui aide au quotidien

On ne guérit pas du lipœdème, mais on peut nettement le soulager :

• la compression médicale (bas ou collants prescrits par le médecin) ;
• le drainage lymphatique ;
• une activité physique douce et régulière : marche, natation, aquagym, vélo ;
• la chirurgie, en dernier recours, sur avis médical.

Pour être accompagnée au quotidien, Élodie vous accueille à l'Institut Silhouette Minceur & Beauté, spécialisé dans le lipœdème, juste à côté de la boutique à Salernes. Retrouvez-la sur Instagram : @institutsilhouette.

Lipœdème : quelle lingerie porter ?

Quand on a les jambes et les hanches sensibles, la lingerie ne doit jamais faire mal. Un élastique qui cisaille, une couture qui frotte, une culotte trop serrée qui laisse une marque : sur une peau douloureuse au toucher, tout se ressent davantage. Voici ce que je conseille en cabine.

Une matière qui suit le corps, sans serrer

Ma pièce préférée pour ça, c'est la gamme SoftStretch de Chantelle. Sa matière s'étire dans tous les sens et épouse les formes sans comprimer ni marquer : pas d'élastique à la taille ni aux cuisses, pas de couture. On l'oublie de la journée, et elle reste invisible sous les vêtements.

• La culotte taille haute SoftStretch couvre le ventre et les hanches en douceur. Elle existe en taille unique XS/XL et en version XL/4XL, pour les silhouettes plus fortes en bas.
• Le shorty SoftStretch descend un peu sur le haut des cuisses et évite les frottements.
• Pour le haut, la brassière SoftStretch est la seule brassière que je conseille vraiment : elle soutient sans écraser.

Haut et bas dans des tailles différentes

Avec un lipœdème, la silhouette est souvent plus forte en bas qu'en haut. N'hésitez pas à prendre votre soutien-gorge et votre culotte dans deux tailles différentes : c'est votre confort qui compte, pas l'étiquette.

La bonne taille avant tout

Un soutien-gorge trop petit ou un tour de dos trop serré ajoute de l'inconfort. Faites le point avec notre calculateur de taille : il vous donne votre taille de référence, puis la bonne taille sur chaque modèle du site.

Près de Salernes ou loin : je vous accompagne

Si vous êtes dans le Var, venez me voir dans notre boutique à Salernes, sans rendez-vous : on essaie ensemble, en cabine, les pièces qui vous conviennent. Et l'institut d'Élodie est juste à côté.

Vous habitez loin ? Ce n'est pas un problème. Tout ce que je fais en cabine, je l'ai mis sur le site :

• le calculateur vous donne votre taille de référence, puis la bonne taille sur chaque modèle ;
• chaque fiche produit vous indique comment la marque taille ;
• les articles du blog reprennent les conseils que je donne en cabine ;
• et les retours sont gratuits, pour essayer chez vous sans risque.

Et si un doute persiste, écrivez-moi à info@seinte.fr : je vous réponds personnellement, comme si vous étiez en cabine.